ワンネス　819号 　2016/08/21発行

菊陽杉並台区 ７月３０日（土）

　第３７回を迎えた杉並台夏祭りは午後６時から子どもみこしが町内を回り、杉並台南児童公園で開会。活気ある杉並台を代表して、子ども会全員が踊るソーラン節は大迫力。ふれあいサロンの踊りのあとは、各組対抗の風船割りやじゃんけん大会など住民参加のゲームがあったり、同コミュニティセンターで開講されている３B体操やフラダンスがステージで披露されました。夜店には、焼きトウモロコシやとり釜飯など満腹メニューが続き、綿菓子やかき氷には子どもたちの列ができていました。
　ふれあいサロンで踊りを披露した山内さんは「久しぶりに皆さんの前に顔を出しました。皆さんに会えてうれしいです」と笑顔でした。

合志杉並台 ７月３０日（土）

　杉並台中央公園から子どもみこしが元気に出発し、杉並台幼稚園児の歌の披露のあと開会。ステージでは、ヒップホップダンスや日本舞踊、合志中学校吹奏楽部の演奏などが披露され、会場は熱気に包まれました。「うれし・たのし・おいしい屋台」コーナーでは、焼きそばや焼き鳥などの夏祭りグルメや光るおもちゃ、くじ引きなど子どもたちが大喜びの屋台が並び、にぎわっていました。また、同日行われた合志市子ども会スポーツ大会ビーチボールバレー大会で銀メダルを獲得した２年生チームの表彰式も行われ、地区住民からお祝いの拍手が送られました。祭りの最後は抽選会で大いに盛り上がりました。

三里木区 ７月３０日（土）

　第１２回夏祭りが、三里木公園で行われました。
　午後５時３０分、子どもみこしが区内を練り歩き祭りを盛り上げます。公園ステージでは、開会式のあと子ども会と婦人会が一緒に踊った「くまもん体操」や子ども会の合唱、日舞などが披露されました。総踊りでは「菊陽音頭」で夏祭りを楽しみました。祭りの最後には、福引もあり楽しい時間となりました。
　秀人くん（小１）は「初めてのみこしは楽しかった」と笑顔で話してくれました。

北新山区 ７月３０日（土）

　第３回夏祭りが、同区公民館で午後６時から開催。公民館横の道路に生ビールやカレー、唐揚げ、アクセサリーなどの夜店が並び、来場者でにぎわいました。
　子ども会のダンスショーや、スイカの早食い、フラダンス、二人羽織など楽しいプログラムが続き、中でも、わこなろ会と子ども会で披露した「ひょっとこ踊り」は大好評で、アンコールを受けて２ステージを行いました。
　廣瀬区長は「今年は熊本地震を体験して『支え合おう、心ひとつ』と、公民館と広場が狭いので『いかに有効的に夏祭りに活用するか』この二つのテーマに取り組みました。区のみなさんが親睦と融和の心を持って楽しんでいただけたらと思います」と話されました。

沖野区 ７月３０日（土）

　午後４時、祭りに先立ち同区公民館広場に立つお地蔵さんの前で、交通安全祈願祭が行われたあと、子どもたちが３基の手作りみこしを担いで区内を練り歩きました。
　午後６時に松永区長のあいさつで「第２６回沖野夏祭り」が開会。大勢の人々が詰め掛けた広場にはおにぎりや、おつまみの盛り合わせ、焼きそば、かき氷、三元豚の串カツなど多くの夜店が並び、ステージ上では子ども会の皿回しや、ふれあいサロンのダンス、早飲み大会などが行われ、来場者は今年も無事に開催された夏祭りを満喫していました。

ゴルフインストラクター 村松 浩 (青葉台区)

（１０）１１２年ぶりに復活した五輪ゴルフ

　 「１１２年ぶり？ な〜ん、ワシどもぁ、毎回やりよるばい」そのゲームは、毎ホール、グリーン上で行われ『オリンピック』と呼ばれ、メダルは金銀銅のほかに鉄、ダイヤモンドもあり、すべてゲットするとグランドスラム。誰が考えたか、海外でもあるのか、初心者も楽しめるおなじみのお遊びです。このオリンピックの他にもスコア以外のお遊びがたくさんありますが、もちろん遊び過ぎはいけません。（気になる方はネットで調べてね）
　さて、リオ五輪でのゴルフ競技・男子の部は先日、イングランドのJ．ローズが、今年の全英オープンチャンピオンH．ステンソンを抑え、４日間で−１６のスコアで金メダルをゲットし幕を閉じました。日本勢は池田勇太（−３で２１位タイ）、片山晋呉（＋８で５４位）と健闘しましたが、メダルには程遠い成績でした。技術や戦術で埋められない、外国人との体格やパワーの差は、かなり大きいです。

　初心者の方や、正しいスウィングに直したい方へ、コアとなるスウィングを紹介します。ぜひ身につけてください。（ピッチングウェッジで４０〜５０ヤードが目安）

�@体はＫの反転した型。両腕とクラブはＹの形。

�A上半身から始動。両腕と胸を同調させてテイクバック。

�B上半身を残して、下半身から始動。

�C肩・腕・手首の力を抜きましょう。

�Dアドレスの再現ではありません。動き続けます。

�E腕が伸びるようにするためには、腰は左、頭は右。

�F両膝を締め、腰・胸・顔もターゲットに正対する。静止。

沢山の想いを届けてきました
　南阿蘇を元気にしたい実行委員会
代表　本田誠哉

　７月１８日（月）に、菊陽町総合交流ターミナルさんふれあで開催した「熊本地震復興応援コンサート・南阿蘇を元気にしたい」で、たくさんの方からお預かりした義援金34,552円を同委員会のメンバーとともに７月２４日（日）、南阿蘇を訪れ「南阿蘇さくら基金」を主宰する南阿蘇鉄道長陽駅駅長 久永 操さんへ手渡しました。
　限られた時間でしたが、南阿蘇をメンバーと回りました。地震による被害に追い打ちをかけるような大雨による被害を目にして、言葉が見つかりませんでした。震災と大雨で甚大な被害を受けたカフェギャラリー阿里美は、自分達が南阿蘇で演奏するきっかけを作ってくれた大切なお店。時間はかかるけど復活して欲しいです。
　この日は、３ヵ所で演奏。最初は、長陽駅。列車の通らない線路は赤錆びだらけでした。次に訪れた白川水源駅での夏祭は、たくさんのお客様でにぎわっていました。最後に、高森町旧上色見小学校での「阿蘇フォークスクールナイトコンサート」。以前、私の父がここで教師をしていました。親父と同じ教壇に立てたのも何かのご縁。大切にしていきます。

　今回は単発な支援でしたが、継続的な支援の必要性を感じました。個人でできる事は限られていますが、少しでも可能な限り応援していきたいです。

(１４８）体幹のストレッチ

　床に四つんばいになり、息を吐きながら、写真�@のように、右手を前へ、左足を後ろへ、まっすぐ伸ばし、そのまま静止します。息を吐き終わったら吸いながら元に戻します。次に、左手と右足も同じ要領で伸ばします。この時、手は前へ、足は後ろへ引っ張るように伸ばします。このストレッチを交互に２回行ってください。できるだけゆっくり行うと体幹の筋力トレーニングも同時にできます。

　背筋を伸ばし、手のひらを上に向け肘を床から９０度に折り曲げます。息を吐きながら、写真�Aのように手先をゆっくり外に開きます。この時、脇は締めた状態で行ってください。息を吐き終わったら吸いながら元に戻します。このストレッチを３回行ってください。二の腕の筋肉トレーニングにもなります。二の腕が気になる方はぜひ行ってみてください。