自慢の歌や踊りを披露
合志市合志支部老連
合志市合志支部老人クラブ連合会と、熊日武蔵台・泗水販売センター共催の「舞踊音楽祭」が、６月２６日（金）に合志市総合センターヴィーブルで開かれました。
合志市内の２３の老人会から、歌自慢や踊り自慢が集合。杉並台からは男性陣のカラオケや、古閑美恵子さんほか９人の女性が毎週練習した踊り「あんたの花道」を、舞台いっぱい使って披露。大きな拍手が送られました。
杉並台老人会 若草会に今春から入会した栗原さんは「別れ歌でも歌って」を熱唱。「大勢のお客さんの前で歌ったのは初めてですが、気持ち良かったです」と笑顔でした。
防災意識を高めよう
あさひヶ丘区婦人部
あさひヶ丘区の婦人部が、７月４日（土）菊陽杉並木公園管理棟で勉強会を開き、地域防災のすすめ方を学びました。
今年、自主防災組織の立ち上げ・防災グッズ収納倉庫の建設を行うことになったあさひヶ丘区。それに合わせて、町役場総務課 交通防災係の塚脇康晴さんを講師に招き、防災の基本的な考え方や、災害時の情報収集の方法、また、今年１０月をメドに菊陽町と大手地図会社「ゼンリン」協働発行予定の「菊陽町総合防災マップ」について説明を受けました。
清水区長は「区民の皆さんの賛同を得て、防災組織を立ち上げましたが、これから色々と課題も出てくると思います。婦人部の皆さんには今後とも、区の行事と並行してご協力いただきたいと思います」と話されました。
音楽と料理で親睦
菊陽町地域婦人会夕べのつどい
「地域の連携と地域づくりを目指して」をテーマに、平成２７年度菊陽町地域婦人会が主催する「第４回夕べのつどい」が、７月３日（金）菊陽町総合交流ターミナルさんふれあのレストラン「ふれあ館」で行われました。
開会式では、岩根会長のあいさつや後藤三雄町長、渡辺裕之町議会議長が祝辞を述べたあと、金管五重奏“β－carotet”の口永良部島災害義援金チャリティーコンサートに。「ルパン三世」や「星条旗よ永遠なれ」などが演奏されると、会場から大きな拍手が送られていました。
コンサート終了後は会食となり、料理を楽しみながら交流を深めました。三里木支部の布田支部長は「毎年コンサートが楽しみで参加しています」と笑顔。岩根会長も「毎年多くの方に参加していただき感謝です。この会を開催することで、ますます会員同士の親睦が深まると思います」と嬉しそうでした。
賑やかに誕生会
住宅型有料老人ホームてまり
青葉台区の住宅型有料老人ホームてまりのデイサービスセンター「てまり」では、毎月最終月曜日に利用者の方の誕生会が開かれています。
６月２９日（月）は、利用者３人の誕生会が行われ、石村理事長が「お誕生日おめでとうございます。楽しく健康で過ごし、きれいで若々しくいてください」とお祝いを述べたあと、地域で音楽活動をする“ケナ・クンパ”の皆さんが演奏すると、大きな拍手が送られました。演奏終了後、利用者を代表して園田さんが「本日はたくさんの演芸を見せていただきありがとうございました」とお礼の言葉を述べました。
ケナ・クンパのリーダー織部さんは「南米の音楽は初めて聞かれたと思いますが、馴染まれてノリノリで驚きました。次回も皆さんと楽しみたいです」と話されました。
お花の苗はいかがですか！
特別支援学級花苗販売会
菊陽中学校特別支援学級ふれあい学級の３人が、花の苗の販売会を７月１０日（金）同校東側生徒昇降口で行いました。
今回販売した花の苗は、５月末に種をまき大切に育てたマリーゴールドや百日草、サルビア、日々草の４種類１３９０ポット。お客さんは「可愛い花が咲くように、大切に育てます」と買い求めていました。
ヒカルさん（３年）は「マリーゴールドの種植えを頑張りました」と話してくれ、暁くん（３年）は「ポットの土入れを頑張りました」と笑顔。紅葉さん（２年）は「種を発芽用トレイに植えるとき、種が小さくて苦労しました。生育が少し遅れましたが、販売会ができて良かったです」と話してくれました。
ダウンヒルは楽しいよ！
マウンテンバイクを使って山を駆け下り、タイムを競う「ダウンヒル」競技に挑戦している小学生、山本一晴くんに話を聞きました。
◆この競技を始めたきっかけは
お父さんがマウンテンバイクに乗っていて、僕も３歳から乗り始めました。障害物を越えていくバイクトライアルから始め、時間内にコースを周回するクロスカントリーもやりました。ダウンヒルは、他の人がやっていて、ヘルメットをもらってやってみたら楽しかったので小学３年生の冬から挑戦しています。
◆ダウンヒルのおもしろいところは
マウンテンバイクで、山のてっぺんから道のないところを下っていくので、いっぱいジャンプしながら行くのがおもしろいです。デコボコした道や、岩などを飛び越えていきます。難しいのは、どのラインを走るか考えることです。
◆どんな練習を
お父さんが吉無田高原のＭＴＢクラブでスタッフをしているので、週末は常設コースで練習しています。ダウンヒルシリーズという試合にも挑戦していて、次は８月１日（土）２日（日）に岐阜県で開かれる第３戦に参加する予定です。去年より１ランク上のクラスに上がり、頑張っています。全国から選手が集まってくるので、友達もたくさんできました。
◆これからの目標は
ダウンヒルシリーズで優勝したいです！
山本君くんの活躍の様子はFace bookの｢山本一晴 IsseiYamamoto｣をご覧ください。
ささのはさらさら
菊陽町立白菊保育園は、７月７日（火）たなばたかいを行いました。
曲手老人会の１０人を招待し、年長すみれぐみと一緒にたなばた飾りを作りました。
たなばたかいでは、園児たちが「きらきらぼし」を日本語と英語と中国語で歌うと、おじいちゃん、おばあちゃんから「じょうずだね」と大きな拍手をもらいました。音楽ボランティア“ぐるぐる”によるコンサートもあり、参加者は、大好きな歌を大きな声で歌ったり踊ったりして、楽しい一日となりました。
トマト ナス科
昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるように、食べておいしいのはもちろん、リコピンやビタミンCなど、美容に嬉しい栄養素も豊富です。
南米原産で、７月２６日の誕生花でもあります。花言葉は「完成美」「感謝」
撮影場所 原水 中村農園
（１３５） 足首のストレッチ
いすに座り、足先を真っすぐにします。息を吐きながら写真㊧のように親指方向に足首をひねります。息を吐き終わったら、吸いながら元に戻します。次に、息を吐きながら足首を小指方向へひねります（写真㊥）。息を吐き終わったら吸いながら元に戻します。
このストレッチを３回行ってください。反対の足も同じ要領で３回行ってください。
いすに座って写真㊨のように、足の裏を合わせるようにします。息を吐きながら椅子から立ち上がります。息を吐き終わったら、吸いながら元に戻します。このストレッチを３回行ってください。
骨折、捻挫予防にとても効果的です。お風呂上りに行うとより効果的です。
