宮ノ上区(宮邊邦英区長)の第6回グラウンドゴルフ大会が 11月24日(月)区のグラウンド行われ子どもたちから年配の方たちまで80名が参加し、楽しい一日を過ごしました。 この日は、好転に恵まれ絶好のスポーツ日和。初めてグラウンドゴルフに挑戦する子どもたちに、年配の方たちが、やさしくルールを説明する風景に益々交流を深めました。 「ホールインワン賞」はもちろん「家族全員揃ったで賞」や「よく打ったで賞」などユニークな賞も設けられ、参加者は賞を目指し張り切ってプレーしていました。 「やった!ホールインワン」と佐藤北斗くん(小4)と蔵座宏志郎くん(小6)。福田佳尉くん(5歳)は「難しい、なかなかはいらない」と話してくれ、参加した近本ハルミさんは「子どもたちと一緒にできて楽しかったです。子どもたちは上手ですね」と喜ばれました。
11月19日(火)西部町民センターで 金融広報アドバイザーの椿 久美子さんを講師にむかえ「ライフプランは家族のかすがい」と題して家庭教育講座が行われ小さな子供を持つ母親ら26名が参加し、熱心に話を聞きました。 自分の夢をかなえるためにどんな生活プランを立てていけばいいかを具体的に話され、参加者はうなずきながら聞いていました。磯野 咲ちゃん(花立区)のお母さんは「ためになりました。帰ったら我が家のライフプランを立ててみます」と話してくれました。
床に腰をおろしたあと両手を体の後ろで床について上体を支えます。 腰を上に大きく突き出すように持ち上げ、両方の足はまっすぐに伸ばし30秒静止します。 ※このストレッチは腹筋ばかりでなく背中 や肩の筋肉を伸ばします。 両方のヒザを90度に曲げて仰向けに寝ます。 両手はしっかり頭の後ろで組み、腰が浮かないように注意しながら頭を起こし30秒静止します。この時背中を下に強く押すように心掛けます。 ※このストレッチで腹筋を鍛えることができます。 最近お腹の出っ張りが気になる方は、このストレッチを行うと、とても効果があります。
東ヶ丘区の坂田昭男さん方に、今年も鬼ゆずが35個も実りました。大きさは子どもの頭ほどあります。棒に刺した枠内の普通のゆずと比べてみてください。 皮を砂糖煮にするとおいしいそうです。
素直で明るく、家族みんなのアイドルです。