ワンネス 957号  2019/06/16発行

自分で収穫、自分で調理
親子ふれあい講座

 菊陽町青少年健全育成町民会議主催の親子ふれあい講座「ミニトマトの収穫体験と食育」が5月25日(土)、原水の中村農園・菊陽町三里木町民センターで行われ、10組・21人の親子が参加しました。
 午前9時に原水にある中村農園に到着した参加者は、農場主の中村さんから、ミニトマトの品種や収穫方法などを教えてもらい、いざ、長さ50mのビニールハウスの中へ。渡されたビニール袋に甘く、たわわに実ったミニトマトを詰め、時にはその場で頬張りながら、笑顔で収穫を楽しみました。
 収穫後は三里木町民センターに移動し、「米粉インストラクター」で熊本市在住の相良トシエさんの指導を受けながら「米粉ピザ」「ミニトマトと玉ネギのスープ」、そしてデザートの「フルーツゼリー」の3品を作り、中村さんや、事前準備に当たった同町民会議スタッフ4人も交えて、おいしくいただきました。

 

 


親睦深めたGG&BBQ
新成区

 新成区(嶋村区長)が5月26日(日)、同区公園でグラウンドゴルフ大会を行い、多くの区民が参加しました。
 午前9時、最初にラジオ体操を終えた子どもたち20人の個人戦からプレーを開始し、その後、A〜Hの8組に分かれた大人約50人が元気いっぱいにプレーしました。大会後は成績発表があり、大人の部はC班が見事優勝、ホール・イン・ワン賞の8人も記念品を受け取りました。子どもの部優勝の康太郎くんは「きょう、初めてやったけど、けっこう入ったよ!」と笑顔で話してくれました。
 楽しくプレーを終えた後は公民館でバーベキューが行われ、参加者たちは会話を楽しみながら、各種のお肉や、焼きそば、おにぎりなどをいただきながら、親睦を深めました。

 

 


スポーツ通し ふれあいを
三里木北区

 三里木北区(蓑輪区長)で5月26日(日)、毎年恒例となっている「三里木北区 スポーツレクリエーション大会」が地域住民約100人が参加して開催されました。
 三里木北公園ではグラウンドゴルフ大会、そして菊陽西小学校体育館では親子でチームを組んでのバドミントン大会がルール説明の後、それぞれ行われました。
 グラウンドゴルフでは、子どもたちも参加し、ベテランからレクチャーを受けながらプレー。触れ合いのひと時を過ごしました。また、バドミントンでは親子で一緒に汗を流しながら、元気いっぱい笑顔で楽しんでいました。
 競技終了後の昼食会では、公民館横駐車場でバーベキューが行われ、参加者たちは振る舞われた焼きそばやお肉に舌鼓を打ちながら、おしゃべりを楽しみ、親睦と交流を深めていました。
 蓑輪区長は「今回のイベントのように、これからも多くの方が参加してくれるような、触れ合いを楽しめる場を設けていきたい」と笑顔で話してくれました。

 

 


  鬼塚 洋

(10)うま魚

 こんにちは。まもなく梅雨、スカッとしたい気分ですね。今回は大堀木区の「うま魚(ざかな)」さんにお邪魔しました。
 同店は魚料理を中心とした居酒屋。メインは夜ですが、お昼も休まず営業しています。メニューを見て、まず驚くのはその安さ!
  おすすめの「うま魚定食」は、おかわり自由のご飯と味噌汁に、サラダ、ハンバーグなど数種の小鉢、から揚げ、コロッケ、刺身(または焼き魚)が付いて、お値段税込み600円!!
 満腹間違いなしです。(*´3`)-з

 

 お店のモットーは「美味しい魚料理を、安く、お腹一杯に」。店主の藤田さんは、もともと福岡の飲食店に勤務しておりましたが、趣味の魚釣りが高じ、大きな生け簀(いけす)を置きたいと、菊陽町にお店を開業しました。店内には、個室のほか最大80人まで入る座敷席もあり、宴会メニューは3,500円(2時間飲み放題付き)からご予算に合わせて選べます。単品メニューも「特選豪快盛」が1,580円、「本日の焼き魚」が290円など格安で、お酒もハイボール200円から豊富に揃っております。
 お財布を気にせずお腹一杯食べたい方、ぜひ、うま魚さんにお越し下さい!!

「うま魚」

【住  所】菊陽町津久礼2806−1

【電  話】096−295−7313

【営  業】(昼)11:00〜15:00 ※14:00ラストオーダー
       (夜)17:00〜24:00 ※23:00ラストオーダー

【定休日】なし(正月2日のみ)


元気はつらつ ナイスショット
菊陽町老人クラブ連合会

 菊陽町老人クラブ連合会(酒井会長)の春季グラウンドゴルフ大会が6月4日(火)、菊陽町民グラウンドで総勢155人が参加して行われました。
 開会式では酒井会長や後藤三雄菊陽町長のあいさつに続き、松永さんが「ルールを守り、楽しくプレーすることを誓います!」と元気に選手宣誓。準備体操の後に競技が開始され、参加者はA〜Cグループに分かれての個人戦で得点を競い合いました。会場は「あ〜、惜しかあ!」などの声が響き、参加者は和やかな雰囲気の中、元気いっぱいプレーを楽しみました。閉会式では、酒井会長から成績上位者への賞状授与や、優勝者の市川さんへ、トロフィーの贈呈が行われました。
 元気いっぱいプレーされていた山形さんは「スコア的には、まあまあのスコアでした。ホールインワンは出ませんでしたが、秋季大会でまた頑張ります!」と笑顔で話されました。

 

 


  (180)股関節のストレッチ

  

 床に腰を下ろし、写真@のように片方の足を曲げ反対の足の太腿に足首を乗せます。息を吐きながら写真Aのように曲げた方の膝を床に付けるように手で押します。息を吐き終わったら、吸いながら手の力を抜いて元の姿勢に戻します。もう一度、息を吐きながら同じ動きを行います。このストレッチを2回行い、反対の足も同じ要領で2回行ってください。

 床に腰を下ろし写真Bのように片足を後ろへ曲げます。伸ばしている足と曲げている足の角度が90度になるようにします。息を吐きながら曲げている足の方へ体重を乗せていきます。この時、お尻が床に付くようにします。息を吐き終わったら、吸いながら元の姿勢へ戻し、もう一度同じ動きを行います。このストレッチを2回行い、反対の足も同じ要領で2回行ってください。
  股関節を柔らかくしておくとケガの予防にもなります。ウォーキングやジョギング前のストレッチに最適です。ぜひ行ってみてください。


 原水の杉並木の杉の木の脇に、目を引くきれいなピンク色の花が。花には詳しくないので帰って調べてみたら「蘭」でした。こんな所に自生するんですねえ。
青葉台区 ぐりんさん