地域に根ざした活動 消防団出初式
平成１９年度菊陽町消防団出初式が１月７日（日）行われ、団員４６０名が参加しました。
式典は菊陽町図書館ホールであり、相馬安伸団長が「日頃から助け合い、地域に根ざした活動を心がけ、地域住民の安全・安心という期待に添えるよう活動をお願いします」と訓示。この後、各分団による通常点検が行われ、団員の皆さんは「きをつけ、右へならい」などの掛け声にきびきびとした行動を見せてくれました。
また、菊陽町幼年消防クラブ(みどり園・さくら園・武蔵ヶ丘１園・武蔵ヶ丘２園)もかわいい分列行進と通常点検を行い、会場から大きな拍手が送られました。さくら園の隊長を務めた矢野ことのさんは「難しかったけれど頑張りました。楽しかったです」と元気に答えてくれました。
標的落とし競技は杉並木公園ふれあい広場であり、１５ｍ上空の標的を「あっ」という間に落としたりなかなか落とせず苦戦する班もありました。下津久礼の吉村龍博さんは「練習の成果を十分発揮できず標的を落とすまでに約１分かかってしまいました。来年は優勝目指して頑張ります」と話されました。
３つの競技の優勝は、規律服装の部は第４分団（原水西）、機械器具の部は第５分団（原水東）、標的落としの部は第３分団第１班（上津久礼）でした。
●通常点検では、キリッとした掛け声に私も身が引き締まる思いでした。標的落とし競技では、放水の水が頭からかからないように注意しながらの撮影でした。谷川
青葉会新春お宮参りと長寿祝賀会
青葉台区の青葉会（山本誠一会長）は１月６日（土）毎年恒例の新春お宮参りと長寿祝賀会を行いました。
午前１０時、蘇古鶴神社へ初詣に出掛け、参拝者は今年一年の健康と家内安全を祈願しました。この後、区の公民館で長寿祝賀会を行い、卒寿(９０歳)、傘寿(８０歳)、喜寿(７７歳)、古希(７０歳)の方たちを祝い、記念品を贈りました。卒寿の祝いを受けた深草アサ子さんは「昨年７月に手術をしましたが今はすっかり治りました。健康に注意して頑張って１００歳まで生きたいと思います」と話されました。
会は、田村カズヱさんと植田紀久子さんの日舞や餅沢 博さんによる謡曲の披露、参加者のカラオケもあり楽しいひとときを過ごしました。
山本会長は「会員の皆さんが健康で１年を過ごすことができるよう祈願しました。今年は青葉会が発足して
２０周年を迎えます。色々なイベントを企画中です。楽しみにしていてください」と話されました。
●蘇古鶴神社への初詣は、私も出席して今年１年の健康を祈願しました。谷川
民生児童委員協議会
１２月２７日（水）菊陽町の民生児童委員（前田義範会長）４７名が老人福祉センターでもちつきをし、７０歳以上の一人暮らしの方３７５名に、正月用の鏡もちとお手紙を配りました。
町内の一人暮らしの方は年々増えており、今年は菊陽町社会福祉協議会から昨年より３０kg多い１６０kgのもち米が用意され、男性陣が蒸し上げ、女性陣がもちつき機でつきあがったもちを次々と丸めました。「毎年おもちを待っていてくださる方も多いです」と期待に応えようと、委員さんは数の間違いのないように老人福祉センター大広間にずらりと並べていきました。
武蔵ヶ丘１町内の民生児童委員の坂本貞女さんは「一人暮らしの方には、新年を健康に過ごされ一日でも長生きしてほしいと思って配っています」と話されました。
●高齢化率県下最低の菊陽町にも、一人暮らしの高齢者の方が増えていると聞き、驚きました。地区の皆さんを支える民生委員の皆さんの活動に感謝します。岩田
(４３)上津久礼区 古川医院 古川まこと
ガン戦争④
‥からだにやさしい「ガンを治す方法」‥ その１ 食事で治す
ガンになると多くの方々は「ガンは死に至る病だ」と思い、絶望します。しかし、ガンは他の病気と同じように治癒可能です。医師から見放された末期ガンも、治ります。しかし、私がおすすめする方法は、簡単そうでいて実行するのはなかなか難しいようです。
ガンを治すのはあなた自身ですから、あなたがどれだけ変われるかどうかにかかっています。すなわち、あなたが病気やガンに対する間違った常識をきれいさっぱり捨て去り、あなたが柔軟な頭脳で新たな知恵や知識を学び、治るための様々な方法（食事療法・心の治癒力等）を実践できるかどうかにかかっています。
はじめに、ガンを治す食事療法は玄米菜食です（ガンを自ら治した方々の８０％以上が玄米菜食を実践）。これは、肉・魚・乳製品等の動物性タンパクや砂糖類などを一切とらない食事方法です。しかし、普通の食事から玄米菜食への切り替えは至難のわざです。
３０年以上前、私は食べ物で病気が治るという講演会で玄米菜食を知り、この３０年間玄米菜食がいかに予防医学と病気治療に有効かをみてきました。しかし私のまわりの多くの方々に玄米菜食の効用を理解していただくことはなかなか困難です。最初の結婚でパートナーと彼女のご両親から玄米菜食の理解が得られず、結局離婚せざるを得ませんでした。常識の壁を壊すのがいかに難しいかを思い知りました。
しかし今は、菜食は世界の大きな流れとなりつつあります。現在、世界規模の食料危機がひろがり、世界で８億人が飢餓状態と言われています。肉より穀物が必要なこと言うまでもないことです。またヨーロッパでは1990年代のＢＳＥ（牛海綿状脳症）発生以来、菜食を選ぶ方々が数百万人の規模で増えています。
様々な菜食の中で玄米菜食のすばらしさは世界で認められています。1977年、アメリカ政府が「マクガバンレポート」で世界中の民族の食事を調査した結果、未精白の穀物、つまり玄米と野菜を中心とした、かつての日本の食事が理想的と発表しています。そして食生活の改善を全国民に呼びかけ、現在、アメリカではガンになる人やガンで亡くなる人は減り続けています。
1990年アメリカ国立ガン研究所は、ガン死を減らすことに役立つ野菜や香辛料約40種類を発表していますが、ニンニク、大豆、ニンジン、玄米、海藻、きのこなどでいつもいただいているものばかりです。さらに数年前、アメリカの協会が「ガンになってからの食事療法」のレポートを出していますが、菜食主義者の食事がガンと闘う上でとてもいいようであると書かれています。そして現在、玄米菜食を実行しガンを治癒した方々が増えている事実が何よりも説得力があります。
〈参考図書〉
「ガン・治る法則」12か条 川竹文夫著 三五館
(３９)バランスボールを使ったストレッチ⑪
股関節のストレッチ
ボールに腰を下ろし股を大きく開きます。両手はボールが動かないように後ろ手に支えます。息を吐きながらゆっくり片方の足を内側にひねります。(写真１)息を吐き終わったら、息を吸いながら元の姿勢に戻します。反対の足も同じ要領で行なってください。
〈注意〉 ひねった反対の足の膝は９０度の角度を保ち、身体を支え背筋を伸ばしてください。
ボールを自分の身体の横に置き座ります。息を吐きながら、ボールに近い方の足を反対の足の後ろを通して、ゆっくり伸ばしていきます。(写真２)息を吐き終わったら、息を吸いながら元の姿勢に戻します。反対の足も同じ要領で行ってください。
〈注意〉 ボールに体重をかけてバランスをとってください。
「健康ストレッチ」の１回から３６回までを冊子にまとめました。ご希望の方は、菊陽町中央公民館内生涯学習課スポーツ振興係で差し上げます。ご活用下さい。
菊陽町讃詩」を作りました
宮ノ上区 瀬戸忠雄 ８０歳
８０歳になり何か思い出をと思い、お世話になっている菊陽町の讃詩を作詞してみようと思い立ちました。（一）菊陽町の風景 （二）菊陽町の主な文化財 （三）現在の菊陽町 を詩文としました。
詩歌には作法があるかと思いますが、初めてで何も分かりません。思いつくまま作ってみましたので、読んでいただければ幸いです。
菊陽町讃詩
一、暁に噴煙たなび棚引く大阿蘇に
たいききよ大気清く朝日昇りて
ひよく肥沃の台地を照らし
りょくさいこく緑菜穀はぐく育み四季農豊かなり
ししゅう四周めいび明媚なふるさと故郷菊陽町
大意
◆夜明けに東を見れば、大阿蘇の
噴出す煙が横になびいてる。
◆すがすがしい朝の空気の中、阿
蘇山の後ろから朝日が昇っている。
◆植物が生育する良く肥えた土地
の台地（熊本市よりやや高い平
らな土地。菊陽町は原水で標高
８０ｍの台地）を太陽が照らし
野菜や穀物を育んでいる（育っ
ている）春夏秋冬の農産物もよ
く採れている。
◆ぐるりと見回せば景色がよくき
れいである（東に阿蘇山や俵
山。北東に鞍岳。西に金峰山。
東南に高遊原の森がある）我
等の故郷菊陽町。
以下 二、三番は順次掲載します。
阪本れお鈴旺くん ５歳
れま鈴眞さん ２歳 下原区
いつも保育園で仲良く、遊んでいます。
名前 ボニータ ４歳 メス
人なつこく女の子らしい性格で、人にさわってもらうことも食べることも大好き！
高田美緒さん 三里木北区
しなやかに歌おう
志岐流ボイストレーニング法
日 時 ２月１７日(土) 午後１時半～場 所 菊陽町南部町民センター
参加費 １０００円 （定員 ３０名）
講 師 志岐由理子さん
内 容 喉を傷めない発声方法の指導
主 催 自主講座ケーナ基礎菊陽
申し込み・問合せ
℡ ０９０－９０７０－６８４６ 山下
